É comum ouvirmos que devemos priorizar uma alimentação saudável, no entanto a maioria dos lanches que tanto agradam o paladar não são considerados saudáveis. Quais os benefÃcios que podemos adquirir com a ingestão destes alimentos? Alimentos saudáveis x fast foods é o tema do nosso artigo, procuraremos abordar o que propocionamos ao nosso organismo através [...]
Os óleos são produzidos a partir das sementes das plantas e sofrem refinação, eles pertencem a classe dos lipÃdios e desempenham diversas funções como a de garantir saciedade, conferir um melhor sabor e maciez aos alimentos além de servir como forma de cocção de alguns alimentos. Os lipÃdios na alimentação são encontrados em sua grande [...]
Este artigo traz dicas para manter a saúde, vale ressaltar que perder peso rapidamente é sem dúvida o sonho de muitas pessoas, esse desejo faz com que muitas vezes os indivÃduos apelem para dietas prontas consideradas milagrosas, só que na verdade essa dieta não foi elaborada a partir de uma avaliação individual clÃnica, bioquÃmica e [...]
Neste artigo traremos algumas dicas para auxiliar na garantia da saúde e bem estar do idoso, sabe-se que algumas alterações fisiológicas são normais durante esta fase, o sistema digestivo, a dentição, a dificuldade para se alimentar, o paladar, a absorção dos nutrientes entre outros aspectos ficam muitas vezes comprometidos; logo, algumas mudanças no estilo de [...]
O apareceimento das celulites causa muito desconforto principalmente entre as mulheres, mesmo que não cause nenhum grande impacto à saúde a questão estética com certeza fica alterada. As celulites são caracterizadas por ondulações na pele, as disfunções celulares podem aumentar o problema. As dicas para reduzir celulites buscam esse efeito através de medidas básicas adotadas [...]
Todos nós sabemos ou já ouvimos falar dos riscos de possuir altos nÃveis de colesterol na corrente sanguÃnea. Os triglicerÃdeos são um tipo especÃfico de gordura presente na corrente sanguÃnea, são também a principal forma de reserva energética que fica armazenada no tecido adiposo, eles podem também ser encontrados em óleos vegetais e gordura animal. [...]
As receitas de Tomates recheados e Risoto de frango podem ser servidas na mesma refeição. A proposta de preparar os tomates de uma forma diferente da habitual pode ser muito interessante além disso, o risoto de frango aqui proposto será bem colorido por conta dos legumes e verduras aliando o sabor a uma boa nutrição. [...]
A população idosa representa uma grande parcela dos atendimentos nos serviços de saúde, as mudanças fisiológicas que ocorrem na vida do idoso são inúmeras elas afetam o paladar, o sistema digestivo, a dentição, a absorção dos nutrientes entre outras. A importância da nutrição no idoso consiste em aumentar a vitalidade do mesmo bem como garantir [...]
A importância da amamentação é cada dia mais reforçada entre as mulheres que se tornam mães, no entanto a partir dos seis meses faz-se necessário introduzir alimentos na dieta da criança. A receita de sopa saborosa para crianças é uma deliciosa forma de alimentar o seu filho de maneira saudável e muito nutritiva. A sopinha [...]
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