A importância da amamentação é cada dia mais reforçada entre as mulheres que se tornam mães, no entanto a partir dos seis meses faz-se necessário introduzir alimentos na dieta da criança. A receita de sopa saborosa para crianças é uma deliciosa forma de alimentar o seu filho de maneira saudável e muito nutritiva. A sopinha [...]
A salada americana é uma deliciosa entrada que reúne frutas, verduras, legumes além de presunto e leguminosas (nozes). As vitaminas e minerais presentes nestes tipos de alimentos são essenciais para a manutenção da saúde. Colocar frutas em saladas auxilia principalmente na aceitação da mesma por parte das crianças além de tornar a comida mais doce [...]
A receita de salada de camarões que vamos disponibilizar aqui apresenta como ingrediente esse delicioso fruto do mar que é rico em proteÃnas de alta qualidade além de ser rico em minerais como ferro, iodo, selênio e zinco. Apesar de todos esses benefÃcios que podemos encontrar ao ingerirmos camarões este alimento deve ser consumido com [...]
Diversos artigos em nosso bolg releva a importância do consumo dos vegetais e das fibras. Iniciar o almoço com um prato de salada é uma escolha saudável que traz muitos benefÃcios a saúde além de auxiliar na saciedade e contribuir para o emagreciemnto saudável.
A nossa receita de Salada mista reúne ingredientes práticos e presentes no [...]
O abacaxi é uma fruta da famÃlia da Bromeliaceae, de nome cientÃfico Ananas Comosus, cuja sua  árvore é chamada de  abacaxizeiro, nativa da América Tropical, sendo cultivado também em outros paÃses de clima tropical e subtropical, portanto não se adequa a regiões de clima frio. O abacaxi é conhecido em todo mundo por seu perfume agradável, sabor agridoce [...]
Para quem está de dieta e deseja constantemente emagrecer, manter-se longe das massas é uma tarefa deveras difÃcil. Pensando nisso, iremos disponibilizar aqui uma receita de pizza light de peito de peru. Essa deliciosa pizza é composta, em sua maior parte, por ingredientes com baixo conteúdo calórico, dessa forma, ela é ideal para quem deseja [...]
Pegando carona no comentário da nossa leitora Luana iremos falar um pouco sobre os benefÃcios do feijão branco assim como disponibilizar uma receita de salada com esse feijão.
O feijão branco é uma leguminosa que é rica em folato uma vitamina do complexo B necessária para reprodução de novas células como também para a produção normal [...]
O caju não é como muitos pensam um fruto, na verdade ele é um pseudofruto. A parte que consumimos é semelhante em consistência, cor, textura e aroma a um fruto; só que na verdade, a castanha é a verdadeira fruta do caju. Um pseudofruto ou falso fruto desenvolve-se diferente das demais frutas, ele não é [...]
O maracujá é uma fruta de clima tropical ou subtropical, usada geralmente para fazer sucos. Rico em vitaminas e minerais ele é considerado de alto valor nutritivo, este fruto apresenta várias espécies e é muito consumido no Brasil.
Vitaminas e minerais do maracujá
1.   As vitaminas A, C e do complexo B ( B2 e B5) estão [...]
Arroz à grega
Iremos disponibilizar uma receita que envolve vários grupos de alimentos, são eles:
Cereais, leite e derivados, óleos e gorduras, verduras e legumes. O arroz está praticamente todo dia na mesa dos brasileiros, é importante variar a alimentação e agregar conteúdo ao alimento do ponto de vista nutricional. É isso o que propomos com esta [...]