Alimentação e Saúde: como a alimentação beneficia o organismo
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Dicas para manter a prática de atividades fÃsicas
No nosso blog sempre ressaltamos a importância de uma boa qualidade de vida através da alimentação saudável aliada a prática de atividades fÃsicas, os benefÃcios proporcionados por hábitos saudáveis são refletidos positivamente na saúde. Neste artigo, traremos dicas para manter a prática de atividades fÃsicas, essa prática previne doenças cardiovasculares, reduz a hipertensão arterial entre [...]
Nutrição funcional
A nutrição funcional baseia-se em restabelecer o organismo pelo equilÃbrio dos nutrientes, através da individualidade de cada ser humano; visa também elaborar um plano alimentar com alimentos antioxidantes que promovam o funcionamento adequado do organismo através da manutenção ou recuperação das funções vitais.
A nutrição funcional segue o princÃpio de uma criteriosa avaliação do paciente, visando [...]
Nutrição e a estética
Manter-se com uma pele bonita, longe das rugas, flacidez, das gorduras localizadas é o sonho de muitas pessoas. A nutrição e a estética são vertentes que aliadas podem melhorar diversos problemas e garantir resultados que reflitam na aparência, um organismo saudável pode trazer benefÃcios na qualidade de vida.
A área que reúne a nutrição e a [...]
Lipoaspiração
A lipoaspiração costuma ser considerada a salvação para aqueles que não conseguem emagrecer por meio de dietas ou então por quem não está satisfeito com alguma gordurinha localizada que teima em não sair mesmo com malhação. A lipoaspiração é uma cirurgia que remove a gordura de determinadas áreas do corpo.
Alguns fatores contribuem para que algumas [...]
Alimentação e tireóide
A tireóide é uma pequena glândula que fica na região anterior do pescoço. Ela é muito importante para o funcionamento do organismo, é responsável por regular o metabolismo, a circulação além de influenciar a ação de outros hormônios. Quando esta glândula se encontra com algum problema, muitas vezes o diagnóstico é difÃcil o que pode [...]
A importância do Ãndice glicêmico
O Ãndice glicêmico é um marcador que indica a quantidade de carboidrato que está disponÃvel no alimento. Os alimentos são ordenados através do Ãndice glicêmico tendo como base o potencial de aumentar a glicose sanguÃnea após a ingestão dos mesmos.
Conhecer o Ãndice glicêmico é importante na realização de dietas principalmente para indivÃduos que apresenta alguma [...]
Mitos ou verdades?
Desde pequeno somos acostumados a ouvir que determinados tipos de alimentos fazem bem ou mal a saúde, engordam ou emagrecem, curam determinada doença; enfim o que não falta são histórias que cercam os alimentos e levam algumas pessoas a terem dúvidas sobre o real impacto do produto na saúde.
Neste artigo traremos mitos e verdades que [...]
Alimentação para fortalecer os cabelos
Diversos fatores podem estar associados a queda de cabelos o uso de medicamentos, algumas patologias, o estresse entre outros. A ausência de alguns nutrientes também pode ser o que proporciona os fios fracos, quebradiços, sem vida ou muito oleosos. Sua pele, seus cabelos e o funcionamento do organismo é o reflexo da sua dieta habitual. [...]
A qualidade dos alimentos
A qualidade dos alimentos pode ser observada de diferentes ângulos; do aspecto nutritivo, visual, digestivo e do modo de preparo relacionado com a higiene. A influência da alimentação na saúde é enorme, é preciso atender as necessidades nutricionais do nosso organismo de forma saudável. Um alimento de qualidade deve apresentar propriedades úteis para manter as [...]