A alimentação influencia no funcionamento do sistema nervoso, dessa forma os alimentos que auxiliam no combate ao stress podem agir como calmantes para o nosso organismo. As propriedades dos alimentos podem alterar o humor além de combater o nervosismo e a fadiga, hábitos de vida saudáveis que incluem uma alimentação balanceada e a prática de [...]
A atividade física aliada a uma boa alimentação é fundamental para a amanutenção da saúde. A importância da alimentação antes de inciar uma atividade física reflete no bom desempenho e aproveitamento de todos os benefícios que essa prática pode proporcionar. É importante nunca iniciar uma atividade física sem alimentar-se, o organismo do indivíduo irá necessitar [...]
É isso aí, pessoal! É com muita satisfação que publicamos aqui esta notícia: no dia 24 de fevereiro de 2010, alcançamos a terceira posição no ranking de saúde do diretório de blogs e websites Hihera!
Aos que não conhecem, o Hihera é o antigo DigNow, um diretório de websites que apresenta uma classificação por categoria para [...]
A ração humana trata-se de um misto de produtos à base de fibras. A utilização deste produto agrega à alimentação uma maior diversidade e quantidade de vitaminas, minerais, fibras e proteínas. A maioria das pessoas apresentam uma dieta deficiente em alguns nutrientes essenciais a saúde, desta forma a ração humana vem garantir a presença de [...]
Alimentar-se bem é de extrema importância para quem deseja manter-se saudável durante toda a vida. Muitas pessoas dão prioridade as dietas por vários motivos que vão desde problemas relacionados à saúde como também preocupações com a estética. A reeducação alimentar consiste em uma mudança de hábitos alimentares, mudança essa que é sem dúvida deveras difícil [...]
O mau colesterol em níveis elevados no sangue contribui para o surgimento de diversas doenças cardiovasculares através de sua deposição nas paredes das artérias. Alguns alimentos auxiliam no combate a hipercolesterolemia através da diminuição do colesterol ruim e do aumento do bom colesterol na corrente sanguínea, são eles:
Aveia - Pesquisas recentes comprovam que o consumo [...]
Os componentes de um estilo de vida saudável é a soma de uma alimentação saudável mais a prática de atividades físicas. Mas por que é tão importante praticar atividades físicas? A importância está no fato de repercussões positivas na saúde que essa prática proporciona.
Benefícios obtidos com a prática da atividade física
Diminuição do risco de doenças [...]
Para um planejamento de um cardápio saudável, faz-se necessário a escolha dos alimentos que irão compor a refeição. A variedade alimentar é importante, os diversos grupos alimentares presentes na dieta garantirão a soma de todos os nutrientes necessários à saúde do indivíduo. Além da variedade alimentar, na escolha do cardápio deve-se dá preferência aos alimentos [...]
As rugas surgem com o tempo na face e no pescoço como consequência de um processo de envelhecimento natural cutâneo. Porém alguns fatores hormonais, estresse, fumo, estilo de vida, sol em excesso podem contribuem para o surgimento das rugas.
Com o avanço da medicina e o crescimento do mercado de estética existem vários tratamentos para quem [...]
O sistema imunológico constitui o mecanismo de defesa do organismo. É ele quem irá combater os microorganismos invasores; sejam bactérias, fungos, vírus ou qualquer outra substância estranha ao organismo; as células do sistema imune é quem irá defender o seu corpo destes agentes desconhecidos.
Contudo, uma alimentação saudável é essencial para manter este sistema bem eficiente. [...]