O estresse pode contribuir de várias maneiras sobre o aumento do peso corporal. Quando as pessoas estão em alguma situação de estresse, elas liberam um hormônio chamado cortisol e o organismo se prepara para duas situações: lutar ou fugir do estÃmulo causador do estresse. Além do cortisol que está diretamente ligado a esse evento, outros [...]
Já falamos anteriormente aqui sobre a desidratação, inclusive citando as dores de cabeça como um de seus possÃveis sintomas ou consequências. Hoje, estava pesquisando um pouco a respeito da opinião de profissionais fora da área de Nutrição tratando sobre esse assunto e encontrei no website About.com na seção sobre Nutrição um artigo do Dr. Lehman [...]
Todas as pessoas sabem que reduzir o risco de intoxicação em virtude de alimentos contaminados pela manipulação inadequada é essencial para obter uma boa saúde. Nesse artigo veremos algumas dicas de segurança alimentar para que possamos conseguir isso de forma prática e objetiva. Dicas para a segurança dos alimentos Essas dicas servem pra as pessoas manipularem seus alimentos [...]
Numa sociedade que cada vez mais privilegia o culto ao corpo belo em detrimento ao uso do intelecto para alcançar sucesso na vida profissional e amorosa, o número de pessoas que estão desenvolvendo um transtorno dismórfico corporal é cada vez maior. Os fatores que levam o indivÃduo a ter uma distorção da imagem corporal, além [...]
Você pode ter negligenciado sua saúde, pois estava muito ocupado, ou apenas acostumado a alimentar-se mal. Talvez não saiba como recuperar-se, mas hoje é domingo e vamos oferecer-lhe aqui algumas dicas para que você possa ter uma melhor nutrição no fim de semana e, indo mais além, aqui estão algumas ótimas maneiras de começar a [...]
Muito se tem falado sobre os benefÃcios que o vinho promove ao organismo humano. Todos os anos, há um grande número de noticias sobre esse assunto. Mas será que beber vinho regulamente pode fazer a diferença? É o que veremos nesse artigo. Pesquisas realizadas para demonstrar os benefÃcios do vinho O vinho promove a longevidade [...]
A anorexia e a bulimia são dois transtornos alimentares que vem crescendo numa proporção assustadora. O envolvimento de profissionais de diversas áreas da saúde é de extrema importância para que o tratamento seja eficaz. Neste artigo, discutiremos qual o papel do psicólogo e nutricionista no tratamento da anorexia e bulimia, que tanto tem causado vÃtimas na [...]
Os lipÃdios são muito importantes para o organismo, para que ele funcione de forma correta. Eles atuam no transporte de algumas vitaminas, na produção de hormônios, como reserva energética além de apresentar funções estruturais. No entanto, todos os nutrientes devem estar em nosso organismo de forma equilibrada, pois quando se encontram em excesso podem ocasionar problemas [...]
Cada pessoa desenvolve seus próprios hábitos alimentares ao longo da vida – começamos a desenvolvê-los desde os nossos primeiros meses de vida. E não basta somente a oferta de uma alimentação saudável para que a sigamos – a educação e cultura oferecida para cada pessoa também possui papel determinante na hora da formação de nossos [...]
Quando se é um atleta ou simplesmente vive-se uma vida muito ativa, certamente as necessidades nutricionais são diferentes daquelas pessoas que não são muito ativas. Manter uma vida ativa requer alguns cuidados quanto a alimentação e o estilo de vida, dessa forma é interessante que o indivÃduo saiba quais os alimentos se deve comer. Alimentação e [...]
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