Para quem está acima do peso emagrecer rápido é sem dúvida um sonho, porém os riscos do emagrecimento rápido muitas vezes pode ser maléfico a saúde.
Com o desejo latente de perder peso muitos indivÃduos acabam recorrendo a diversas dietas, no entanto essas atitudes acabam muitas vezes por comprometer o metabolismo do indivÃduo levando-o a estaca [...]
O câncer é uma doença na qual as células do indivÃduo cresce e se divide desordenadamente, comprometendo as outras células vizinhas e utilizando energia que seria essencial para outras funções do corpo. A preocupação com essa doença ocorre devido ao alto Ãndice de mortalidade, bem como os transtornos fÃsicos e psicológicos causados por ela.
É importante [...]
O intestino é um órgão integrante do sistema digestório, e é por ele que ocorre a absorção da água e dos nutrientes, ele é dividido em duas partes, o delgado e o grosso.
O intestino delgado absorve boa parte dos nutrientes, e no intestino grosso ocorre a absorção da água utilizada no processo digestivo. Um [...]
Queridos leitores! Hoje estaremos falando sobre como aproveitar melhor o valor nutricional das hortaliças.
As hortaliças são bastante ricas em fibras e ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, portanto consumir hortaliças diariamente é um hábito alimentar muito saudável.
As hortaliças durante seu preparo pode perder o valor total de seus minerais e vitaminas e por isso [...]
Hoje o blog Nutrição em Foco estará dando dicas para a saúde e nutrição dos homens.
Ter uma boa alimentação e nutrição é o que muitos homens querem, mas nem todos sabem buscar isso corretamente, hoje em dia nesses tempos modernos os homens vêm cuidando de sua nutrição e saúde cada vez menos.
Segundo dados estatÃsticos os [...]
Olá queridos leitores! Hoje vamos dar dicas de como acabar com o sedentarismo.
O sedentarismo trata-se da falta de atividades fÃsicas ou quando a pessoa gasta poucas calorias, seja em atividades fÃsicas ou esportes. Você deve estar se perguntando: não pratico esportes, sou sedentário? Não necessariamente. A pessoa considerada sedentária é aquela que gasta poucas calorias [...]
A obesidade é um problema de saúde pública crescente em todo o mundo. Mediante o aumento do número de obesos no mundo, surge uma questão relevante: Algumas pessoas nasceram para ser obesas?
Diversos fatores pode levar ao surgimento da obesidade. São eles, problemas hormonais, excesso da ingestão de alimentos calóricos, sedentarismo, depressão e outros distúrbios psicológicos. [...]
A avaliação nutricional busca entender o estado nutricional de um indivÃduo ou da população em que ele vive. E o estado nutricional pode ser entendido como o equilÃbrio entre as necessidades energéticas e a ingestão de alimentos, o estado nutricional irá ainda indicar a qualidade de vida da população.
A avaliação nutricional, através de técnicas utilizadas [...]
A alimentação influencia no funcionamento do sistema nervoso, dessa forma os alimentos que auxiliam no combate ao stress podem agir como calmantes para o nosso organismo. As propriedades dos alimentos podem alterar o humor além de combater o nervosismo e a fadiga, hábitos de vida saudáveis que incluem uma alimentação balanceada e a prática de [...]
A atividade fÃsica aliada a uma boa alimentação é fundamental para a amanutenção da saúde. A importância da alimentação antes de inciar uma atividade fÃsica reflete no bom desempenho e aproveitamento de todos os benefÃcios que essa prática pode proporcionar. É importante nunca iniciar uma atividade fÃsica sem alimentar-se, o organismo do indivÃduo irá necessitar [...]