Atualmente as pessoas tem acesso ao conhecimento de vários alimentos que provocam a perda de peso auxiliando o emagrecimento. No entanto, um deles vem se destacando cada vez mais pelos grandes benefícios que traz ao organismo humano: o maracujá que é uma fruta rica em fibra e sua farinha é considerada por especialistas como um [...]
Os alimentos ricos em ferro sejam de procedência animal ou de origem vegetal são muito importantes para a manutenção da saúde dos seres humanos. Segundo profissionais especializados na área de saúde, a baixa ingestão de ferro pode trazer grandes prejuízos resultando em um quadro clínico de anemia. Por isso fazer uma dieta que inclua esse [...]
Não tem jeito. Qualquer artigo ou livro que fale sobre obesidade e perda de peso corporal sempre está escrito várias vezes que as pessoas devem fazer uma alimentação balanceada. Mas será que todos sabem o que significa realmente se alimentar dessa maneira? Definição de Alimentação Balanceada De acordo com especialistas na área de nutrição e [...]
Segundo especialistas os alimentos ricos em carboidratos são muito importantes para o organismo dos seres humanos pois são responsáveis pelo fornecimento energético necessário à realização de várias atividades do metabolismo. Apesar de causarem aumento de peso corporal se forem consumidos em excesso pelas pessoas, os carboidratos não devem ser eliminados da dieta dos indivíduos que [...]
Vitaminas Para o Cérebro De acordo com pesquisadores com o passar dos anos e o envelhecimento dos seres humanos, pode ocorrer uma perda da capacidade cognitiva com alterações na memória. Porém, vale a pena ressaltar que o cérebro humano é susceptível às ações do meio ambiente, ou seja, se a pessoa adotar um estilo de [...]
Vitaminas Para o Cabelo Muito mais do que a função estética os pelos do couro cabeludo nos seres humanos tem a importante função de proteger a pele de possíveis agressões do meio ambiente. Para que o cabelo possa permanecer saudável ele precisa de hidratação e de nutrientes como as vitaminas por exemplo, que podem ser [...]
O Complexo Vitamínico representado pelo Complexo B na verdade é um conjunto de várias substâncias que possuem a propriedade de se diversificarem em suas atuações terapêuticas e biológicas, como também em suas estruturas químicas, sendo que a principal característica que é comum a todas é a capacidade de ser hidrossolúveis ou seja solúveis em meio [...]
Importância da Reposição de Eletrólitos Para os atletas amadores ou para os profissionais a reposição de eletrólitos que são substâncias inorgânicas ou seja, minerais específicos para manter a funções das células dentro de um parâmetro de normalidade, são essenciais para potencializar seus treinos e principalmente para manter uma qualidade de vida saudável. Vale lembrar que [...]
O ácido fólico é também conhecido como vitamina B9 e é muito importante no período gestacional da mulher para o desenvolvimento do feto. Pesquisas recentes revelaram que o ácido fólico deve ser ingerido como suplemento alimentar logo na fase pré-gestacional até as doze semanas completas de gestação, pois essa medida reduz o risco de malformação [...]
Os multivitamínicos também são conhecidos como polivitamínicos e consistem em complexos vitamínicos, de mais de uma vitamina, à base de minerais com a capacidade de suprir as demandas de nutrientes na dieta alimentar das pessoas. Finalidade do uso de Multivitamínicos As vitaminas e os minerais são considerados pelos especialistas como nutrientes muito importantes ao corpo [...]
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