Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/nutricaoemfoco/nutricaoemfoco.com/perguntas/qa-include/qa-db.php on line 66
Dieta da banana - Nutrição em Foco - Perguntas
Seja bem vindo a Nutrição em Foco - Perguntas, onde você pode fazer perguntas e receber respostas de outros membros da comunidade.

121 perguntas

50 respostas

0 comentários

1,363 usuários

Dieta da banana

0 votos
A dieta da banana consiste na ingestão de quantas bananas o indivíduo quiser (geralmente duas ou quatro) no café da manhã, até sentir-se saciado, mas não completamente cheio. A partir das outras refeições como o almoço é permitido consumir qualquer tipo de alimento, porém em pequenas porções. Já as frituras devem ser evitadas ou consumidas com bastante moderação. Durante ou entre as refeições é permitido a ingestão de água, chás e refrigerantes light.

Os alimentos muito calóricos como os doces não são incentivados, entretanto recomenda-se que se a vontade de consumir uma guloseima for muito grande, é ideal consumir chocolates amargos, light ou gelatinas. Os lanches entre as refeições deve ser uma fruta ou iogurtes desnatados. Caso o indivíduo queira, a dieta recomenda que ele faça 30 minutos de atividades físicas.

Pode-se observar nessa dieta que apenas o café da manhã é substituído pelo consumo de bananas, isso pode acarretar alguns prejuízos a saúde visto que exclui diversos grupos alimentares de uma das refeições mais importantes d dia.
perguntou Jan 31, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)

Entre ou cadastre-se para responder esta pergunta.

Perguntas relacionadas

0 votos
0 respostas
perguntou Mar 5, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
perguntou Dez 21, 2013 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
perguntou Jan 5, 2014 em Geral por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
perguntou Jan 13, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
perguntou Jan 10, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
...