Nutrição em Foco

Hoje iremos disponibilizar para os nossos leitores algumas dicas saudáveis, como o próprio nome já diz são dicas que auxiliam na manutenção da saúde.  Essas dicas são importantes para evitar doenças e garantir uma melhor qualidade de vida.

Realize atividades físicas - Na maioria dos nossos artigos sempre alertamos os nossos leitores sobre a importância de [...]

Diversos artigos em nosso bolg releva a importância do consumo dos vegetais e das fibras. Iniciar o almoço com um prato de salada é uma escolha saudável que traz muitos benefícios a saúde além de auxiliar na saciedade e contribuir para o emagreciemnto saudável.
A nossa receita de Salada mista reúne ingredientes práticos e presentes no [...]

Muitas pessoas sem saberem ao certo explicar o motivo adoram uma comida salgada. Esse hábito já preocupa diversas associções e entidades que realizam campanhas que visam diminuir o consumo de sal na população. Essa preocupação que o excesso de sal na dieta causa não é em vão, os impactos na saúde provocados por esse hábito [...]

Rec

A própolis é uma substância produzida pelas abelhas com a função de garantir proteção a colméia. Essa substância é originada do material que as abelhas colhem em plantas e árvores e também das secreções desse animal. Além de apresentar diversas propriedades a própolis contém vitaminas, minerais e bioflavonóides que tornam essa substância um poderoso remédio [...]

O estômago é um órgão do aparelho digestivo, ele se localiza após o esôfago. Esse órgão armazena por um curto período de tempo os alimentos, ele tem como função facilitar a digestão para que os alimentos sejam melhor absorvidos no intestino.
Uma mal alimentação, o uso de medicamentos, infecção por Helicobacter pylori, excesso de álcool, cigarro [...]

A nossa alimentação deve conter os nutrientes necessários para uma boa nutrição. A importância de um cardápio variado está em atender essas necessidades corretamente sem que haja excessos ou ausência de determinado nutriente. A variação dos alimentos que você proporciona em sua dieta é quem garante uma alimentação equilibrada.
É importante apresentar nas refeições alimentos diferentes, [...]

A tensão pré menstrual se caracteriza pela irritabilidade excessiva, estresse, nervosismo, carência, cólicas, dor de cabeça entre diversos outros sintomas que são muito comuns a maioria das mulheres nessa fase. O que muitas pessoas não sabem é que os sintomas da TPM estão diretamente relacionados aos nutrientes que ingerimos. Esse artigo dará dicas de como [...]

O coração é um órgão que se localiza na cavidade torácica, no meio do peito um pouco deslocado para esquerda. Ele bombeia o sangue para todo o corpo, esse órgão de constante atividade é fundamental para que haja vida. Através de uma alimentação e uma vida saudável você pode diminuir os riscos de desenvolver alguma [...]

A alimentação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, na terceira idade há uma modificação no metabolismo que exige uma dieta equilibrada e adequada com as necessidades nutricionais do indivíduo. Assim como a adolescência, a infância, a gestação enfim algumas fases da vida requerem nutrientes específicos em maior ou menor quantidade visando a manutenção [...]