Nutrição em Foco

A alimentação influencia no funcionamento do sistema nervoso, dessa forma os alimentos que auxiliam no combate ao stress podem agir como calmantes para o nosso organismo. As propriedades dos alimentos podem alterar o humor além de combater o nervosismo e a fadiga, hábitos de vida saudáveis que incluem uma alimentação balanceada e a prática de [...]

A atividade física aliada a uma boa alimentação é fundamental para a amanutenção da saúde. A importância da alimentação antes de inciar uma atividade física reflete no bom desempenho e aproveitamento de todos os benefícios que essa prática pode proporcionar. É importante nunca iniciar uma atividade física sem alimentar-se, o organismo do indivíduo irá necessitar [...]

A obesidade é um problema crescente do mundo, ela deve ser tratada com algumas mudanças no estilo de vida como reeducação alimentar e exercícios físicos. Porém algumas vezes estas mudanças não são suficientes para combater a doença, nestes casos recomenda-se  a cirurgia de redução gástrica que visa reduzir o volume do estômago diminuindo a quantidade [...]

É isso aí, pessoal! É com muita satisfação que publicamos aqui esta notícia: no dia 24 de fevereiro de 2010, alcançamos a terceira posição no ranking de saúde do diretório de blogs e websites Hihera!
Aos que não conhecem, o Hihera é o antigo DigNow, um diretório de websites que apresenta uma classificação por categoria para [...]

A ração humana trata-se de um misto de produtos à base de fibras. A utilização deste produto agrega à alimentação uma maior diversidade e quantidade de vitaminas, minerais, fibras e proteínas. A maioria das pessoas apresentam uma dieta deficiente em alguns nutrientes essenciais a saúde, desta forma a ração humana vem garantir a presença de [...]

O iodo é um mineral essencial na manutenção da saúde humana. Ele atua na formação dos hormônios da glândula tireóide (tiroxina e triiodotiroxina) estes são responsáveis por agilizar várias reações celulares no organismo humano, exercendo atividade dessa forma em vários órgãos como coração, rins e fígado e em suas funções orgânicas. Esses hormônios são responsáveis [...]

Alimentar-se bem é de extrema importância para quem deseja manter-se saudável durante toda a vida. Muitas pessoas dão prioridade as dietas por vários motivos que vão desde problemas relacionados à saúde como também preocupações com a estética. A reeducação alimentar consiste em uma mudança de hábitos alimentares, mudança essa que é sem dúvida deveras difícil [...]

O mau colesterol em níveis elevados no sangue contribui para o surgimento de diversas doenças cardiovasculares através de sua deposição nas paredes das artérias. Alguns alimentos auxiliam no combate a hipercolesterolemia através da diminuição do colesterol ruim e do aumento do bom colesterol na corrente sanguínea, são eles:
Aveia - Pesquisas recentes comprovam que o consumo [...]

As doenças cardiovasculares dificultam ou impedem a circulação sanguínea, quando este órgão é afetado ocorrem distúrbios que podem provocar doenças muitas vezes fatais. Algumas medidas são essenciais para manter à saúde do coração, são elas:
Evitar o fumo - A nicotina, substância presente no ciugarro, eleva a pressão arterial; além disso este hábito promove o surgimento [...]

Os componentes de um estilo de vida saudável é a soma de uma alimentação saudável mais a prática de atividades físicas. Mas por que é tão importante praticar atividades físicas? A importância está no fato de repercussões positivas na saúde que essa prática proporciona.
Benefícios obtidos com a prática da atividade física

Diminuição do risco de doenças [...]